FAQ

Is een personal trainer (PT) niet veel te duur?
Dat valt behoorlijk mee! De tijd dat dit enkel voor de supersterren was is voorbij. De meeste mensen zien een personal trainer als een éénmalige investering om opnieuw aan het sporten te gaan, blessurevrij te worden of dat ietsje meer uit de sport te halen, niet als iemand waar ze heel hun leven lang zullen bij trainen. De prijzen zijn dan ook afhankelijk van je doelstellingen!

Waarom zou ik trainen met een PT?
omdat het leuk is - om het maximale uit je training te halen - omdat je je doelstellingen bereikt - omdat je PT je steunt en motiveert - om geen blessures op te lopen - om je beter te voelen - omdat je het meteen voelt

Hoe vaak zou ik trainen met een PT?
Afhankelijk van je doelstellingen varieert dit van 1 à 2 per week 30-60min.

Kan een PT mijn blessure verhelpen?
Een PT gaat op zoek naar de oorzaak van het probleem door het bewegingspatroon te analyseren en zonodig te corrigeren aan de hand van oefeningen. Zo zien we dat vele blessures verdwijnen wanneer het lichaam opnieuw functioneel is. Het staat niet 100% vast dat je blessure zal verholpen zijn na bij een PT getraind hebben, wel kunnen stellen dat meer dan 75% van de blessures spontaan verdwijnen of toch een duidelijk merkbaar verschil geven. Neem gerust een kijkje bij ‘referenties’ waar heel wat mensen met blessures hun verhaal doen.